Smoothie de manzana

Smoothie de manzana

SMOOTHIE DE MANZANA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

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Total: 10min

Preparación: 7min

Servir: 3min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 1/2 Tazas de Hielo
4 Manzanas amarillas cocidas y hechas puré
2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
1/4 Taza de Linaza
1 Cucharadita de Canela molida
1/4 Taza de Miel de abeja
1 Cucharadita de Canela molida

Instrucciones

Licúa

Licúa el hielo con el puré de manzana, la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, las semillas de linaza, 1 cucharadita de canela y la miel de abeja.
Decora

Sirve en vasos y decora con un poco de canela.
Sirve

Ofrece.
Consejo culinario

Para hacer puré de manzana, retírales la cáscara, colócalas en una olla con suficiente agua y una raja de canela; cocínalas hasta que estén suaves.
Consejo nutricional

La manzana aporta fibra a tu dieta.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 250kcal = 1,045kj /por porción

29.90 (g) Azúcares

5.04 (g) Grasas saturadas
3.22 (g) Proteina
51.14 (mg) Magnesio

114.60 (mg) Sodio
9.67 (g) Grasas
3.76 IU Vitamina A
41.90 (g) Carbohidratos
276.34 (mg) Potasio
1.01 (mg) Hierro
249.84 Kcal Energía
9.59 (mcg) Folato Alimentario

81.06 (mg) Calcio
2.95 (tbsp) Azúcar añadido
0.18 (mg) Vitamina E

7.15 (g) Fibra
6.99 (mg) Vitamina C

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