Smoothie de manzana

Smoothie de manzana

SMOOTHIE DE MANZANA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

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4 personas ya cocinaron este platillo
Total: 10min

Preparación: 7min

Servir: 3min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

2 1/2 Tazas de Hielo
4 Manzanas amarillas cocidas y hechas puré
2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
1/4 Taza de Linaza
1 Cucharadita de Canela molida
1/4 Taza de Miel de abeja
1 Cucharadita de Canela molida

Instrucciones

Licúa

Licúa el hielo con el puré de manzana, la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, las semillas de linaza, 1 cucharadita de canela y la miel de abeja.
Decora

Sirve en vasos y decora con un poco de canela.
Sirve

Ofrece.
Consejo culinario

Para hacer puré de manzana, retírales la cáscara, colócalas en una olla con suficiente agua y una raja de canela; cocínalas hasta que estén suaves.
Consejo nutricional

La manzana aporta fibra a tu dieta.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 250kcal = 1,045kj /por porción

2.95 (tbsp) Azúcar añadido

51.14 (mg) Magnesio
249.84 Kcal Energía
81.06 (mg) Calcio
3.22 (g) Proteina
1.01 (mg) Hierro
276.34 (mg) Potasio
9.59 (mcg) Folato Alimentario
6.99 (mg) Vitamina C
3.76 IU Vitamina A

0.18 (mg) Vitamina E
41.90 (g) Carbohidratos
29.90 (g) Azúcares
7.15 (g) Fibra
114.60 (mg) Sodio
9.67 (g) Grasas
5.04 (g) Grasas saturadas

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