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Smoothie de manzana

SMOOTHIE DE MANZANA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 7min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de Hielo
  • 4 Manzanas amarillas cocidas y hechas puré
  • 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 1/4 Taza de Linaza
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 1/4 Taza de Miel de abeja
  • 1 Cucharadita de Canela molida

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el hielo con el puré de manzana, la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, las semillas de linaza, 1 cucharadita de canela y la miel de abeja.

  2. Decora

    Sirve en vasos y decora con un poco de canela.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para hacer puré de manzana, retírales la cáscara, colócalas en una olla con suficiente agua y una raja de canela; cocínalas hasta que estén suaves.

  5. Consejo nutricional

    La manzana aporta fibra a tu dieta.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 250kcal = 1,045kj /por porción

  • 29.90 (g) Azúcares
  • 5.04 (g) Grasas saturadas
  • 3.22 (g) Proteina
  • 51.14 (mg) Magnesio
  • 114.60 (mg) Sodio
  • 9.67 (g) Grasas
  • 3.76 IU Vitamina A
  • 41.90 (g) Carbohidratos
  • 276.34 (mg) Potasio
  • 1.01 (mg) Hierro
  • 249.84 Kcal Energía
  • 9.59 (mcg) Folato Alimentario
  • 81.06 (mg) Calcio
  • 2.95 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.18 (mg) Vitamina E
  • 7.15 (g) Fibra
  • 6.99 (mg) Vitamina C
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