| Carbohidratos | 55.3 g |
| Energía | 324 kcal |
| Grasas | 10.9 g |
| Fibra | 7.1 g |
| Proteína | 7.3 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 213.2 mg |
| Azúcares | 17.7 g |
-
Total
3 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de Papaya y Avena
Por Abraham Gómez
Empieza tu día con este SMOOTHIE de PAPAYA con AVENA, NUEZ y PASITAS. La combinación perfecta para un desayuno rápido y delicioso. ¡No tiene lácteos!
Utensilios
-
Cuchara
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Tazas de papaya cortada en cubos
- 1/2 Taza de avena
- 2 Cucharadas de almendras
- 2 Cucharadas de pasas sin semillas
- 2 Tazas de Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart®
- 1/4 De cucharadita de canela molida
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Integra los ingredientes.
- 1.Licúa la papaya con la avena, las almendras, las pasas y la Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart®.
Sirve al momento
- 2.Distribuye el smoothie en dos vasos.
¡Listo!
- 3.Espolvorea un poco de canela y un poco de avena.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de azúcar para aumentar el dulzor.
Consejo nutricional
La papaya es alimento que contiene una gran variedad de nutrimentos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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