Smoothie Plátano y Avena
Inicia el día con este SMOOTHIE de PLÁTANO y AVENA preparado con CARNATION® CLAVEL® COCO. Acompáñalo con tu desayuno favorito.
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Total: 5minPreparación: 3minServir: 2min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el plátano, la avena, la linaza, la esencia de vainilla, la miel de maple, la canela, la crema de cacahuate, el Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL® y los hielos.
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Vierte
Sirve en vasos.
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¡Listo!
Ofrece.
Tips
Consejo culinario: Puedes congelar esta mezcla para hacer un helado.
Consejo nutricional: El plátano contiene proteínas y lípidos.
Utensilios
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Cuchara
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Licuadora
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Vaso
Información nutricional: 276kcal = 1,156kj /por porción
- 0.52 Azúcar añadido
- 53.02 (mg) Magnesio
- 276.27 Kcal Energía
- 25.54 (mg) Calcio
- 6.29 (g) Proteina
- 0.77 (mg) Hierro
- 534.76 (mg) Potasio
- 25.58 (mcg) Folato Alimentario
- 16.48 (mg) Vitamina C
- 50.12 IU Vitamina A
- 0.98 (mg) Vitamina E
- 45.44 (g) Carbohidratos
- 16.31 (g) Azúcares
- 5.21 (g) Fibra
- 147.15 (mg) Sodio
- 9.45 (g) Grasas
- 5.25 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.