Agua de avena con plátano

Agua de avena y plátano

Prepara una deliciosa AGUA de AVENA y PLÁTANO preparada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

Creado por: Aranza Gavia

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 10 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 1 Litro de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 3/4 Taza de Avena
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*
  • 1/2 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa**
  • 1 1/2 Plátanos cortados a la mitad
  • 2 Tazas de Hielo

¡A cocinar!

Licúa

Vierte

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

389.3 kcal = 1,628kj /por porción


Carbohidratos 73.5 g
Energía 389.3 kcal
Grasas 5.3 g
Fibra 3.9 g
Proteína 14.5 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 158.8 mg

Consejo nutritional

Consume avena por su aportación de fibra dietaría.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

**Por ser sin grasa.

Consejo culinario

Enjuaga y remoja la avena en agua caliente durante 30 minutos, cuela y repite por lo menos 3 veces; de esta forma podrás eliminar la viscosidad y mantener por mayor tiempo el agua en el refrigerador.

¿Qué quieres hacer con esta receta?