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Agua de avena con leche de almendras

AGUA DE AVENA CON LECHE DE ALMENDRAS preparada con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

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  • Total: 11min
    Preparación: 8min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Avena
  • 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 1 Canela en raja
  • 1/2 Taza de Miel de agave
  • 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 2 Tazas de Hielo

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la avena con la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, la canela y la miel de agave.

  2. Mezcla

    En una jarra, vierte lo que licuaste con el agua y mezcla.

  3. Sirve

    Sirve con hielo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente, para evitar que su consistencia cambie.

  5. Consejo nutricional

    Consume avena para elevar el aporte de hierro.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 209kcal = 876kj /por porción

  • 209.41 Kcal Energía
  • 4.47 (tbsp) Azúcar añadido
  • 32.81 (mg) Magnesio
  • 35.48 (g) Carbohidratos
  • 112.00 (mg) Sodio
  • 64.20 (mg) Calcio
  • 2.50 IU Vitamina A
  • 3.34 (g) Proteina
  • 0.92 (mg) Hierro
  • 4.75 (mg) Vitamina C
  • 6.17 (g) Grasas
  • 3.44 (g) Fibra
  • 4.80 (g) Grasas saturadas
  • 16.77 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.32 (mg) Vitamina E
  • 94.00 (mg) Potasio
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