AGUA de AVENA con JAMAICA preparada con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO

Agua de avena con jamaica

AGUA DE AVENA CON JAMAICA preparada con CARNATION® ORIGEN COCO.

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Total: 12min

Preparación: 10min

Servir: 2min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Envase de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
1 Taza de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
1 Taza de Avena
1/3 Taza de Miel de agave
4 Tazas de Hielo
3/4 Taza de Concentrado de jamaica

Instrucciones

Licúa

Licúa la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco con el agua, la avena y la miel de agave.
Sirve

Sirve hielos en un vaso, agrega un poco del concentrado de jamaica y vierte la preparación de avena; repite con el resto de los ingredientes.
Ofrece

Ofrece.
Consejo culinario

Puedes sustituir la avena por amaranto.
Consejo nutricional

Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 212kcal = 886kj /por porción

2.39 (tbsp) Azúcar añadido

45.35 (mg) Magnesio
211.87 Kcal Energía
42.45 (mg) Calcio
4.91 (g) Proteina
1.17 (mg) Hierro
128.06 (mg) Potasio
17.84 (mcg) Folato Alimentario
2.49 (mg) Vitamina C
1.17 IU Vitamina A

0.14 (mg) Vitamina E
30.62 (g) Carbohidratos

3.45 (g) Fibra
136.23 (mg) Sodio
7.71 (g) Grasas
5.83 (g) Grasas saturadas

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