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Agua de avena con jamaica

Agua de avena con jamaica

AGUA DE AVENA CON JAMAICA preparada con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO

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  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Envase CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
  • 1 Taza Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Taza Avena
  • 1/3 Taza Miel de agave
  • 4 Tazas Hielo
  • 3/4 Taza Concentrado de jamaica

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco con el agua, la avena y la miel de agave.

  2. Sirve

    Sirve hielos en un vaso, agrega un poco del concentrado de jamaica y vierte la preparación de avena; repite con el resto de los ingredientes.

  3. Ofrece

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir la avena por amaranto.

  5. Consejo nutricional

    Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos.

Información nutricional: 212kcal = 886kj /por porción

  • 2.39 (tbsp) Azúcar añadido
  • 45.35 (mg) Magnesio
  • 211.87 Kcal Energía
  • 42.45 (mg) Calcio
  • 4.91 (g) Proteina
  • 1.17 (mg) Hierro
  • 128.06 (mg) Potasio
  • 17.84 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.49 (mg) Vitamina C
  • 1.17 IU Vitamina A
  • 0.14 (mg) Vitamina E
  • 30.62 (g) Carbohidratos
  • 3.45 (g) Fibra
  • 136.23 (mg) Sodio
  • 7.71 (g) Grasas
  • 5.83 (g) Grasas saturadas
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