| Carbohidratos | 14.9 g |
| Energía | 118.8 kcal |
| Grasas | 6.3 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Grasas saturadas | 5.8 g |
| Sodio | 136 mg |
| Azúcares | 10.6 g |
Total
12dificultad
Fácilcosto
Agua de avena con jamaica
Por Ricardo Manzanares
AGUA DE AVENA CON JAMAICA preparada con CARNATION® ORIGEN COCO.
Utensilios
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 Envase de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
- 1 Taza de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 Taza de Avena
- 1/3 Taza de Miel de agave
- 4 Tazas de Hielo
- 3/4 Taza de Concentrado de jamaica
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco con el agua, la avena y la miel de agave.
Sirve
- 2.Sirve hielos en un vaso, agrega un poco del concentrado de jamaica y vierte la preparación de avena; repite con el resto de los ingredientes.
Ofrece
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos.
Consejo culinario
Puedes sustituir la avena por amaranto.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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