| Carbohidratos | 40.6 g |
| Energía | 256.5 kcal |
| Grasas | 7.3 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 8.6 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 134.5 mg |
| Azúcares | 38 g |
-
Total
18 -
dificultad
Fácil -
costo
Agua de avena con naranja
Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
¿Buscas una bebida fácil y práctica? Prepara una refrescante AGUA de AVENA con NARANJA preparada con el toque de la Leche Condensada LA LECHERA®.
Utensilios
-
Tarro
-
Batidora
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 1/2 Piezas de Naranja (su cáscara)
- 1 Pieza de Canela en raja
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
- 1/2 Taza de Avena remojada y escurrida
- 2 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
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¡A cocinar!
Calienta
- 1.Calienta el agua, añade la cáscara de naranja y la raja de canela, hierve y deja reposar durante 5 minutos. Retira la cáscara de naranja y la canela; deja enfriar.
Licúa
- 2.Licúa la mezcla anterior con la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la avena. Agrega el resto del agua y mezcla.
Sirve
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La avena es un cereal integral rico en fibra, por lo que ayuda a tener una buena digestión.
Consejo culinario
Puedes agregar hielos de jugo de naranja para incrementar el sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Muy buena vevida es muy rica