Smoothie de cocoa y platano

SMOOTHIE DE COCOA Y PLÁTANO preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 5min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Cocoa
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3/4 Taza Crema de coco
  • 1 Pieza Plátano
  • 3 Tazas Hielo

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la cocoa con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la crema de coco, el plátano y los hielos.

  2. Sirve

    Sirve en vasos altos y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Al agregar los hielos a la licuadora, hazlo poco a poco para evitar dañarla.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 332kcal = 1,390kj /por porción

  • 5.89 Azúcar añadido
  • 25.67 (mg) Magnesio
  • 332.20 Kcal Energía
  • 178.62 (mg) Calcio
  • 6.24 (g) Proteina
  • 0.37 (mg) Hierro
  • 186.95 (mg) Potasio
  • 14.28 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.61 (mg) Vitamina C
  • 27.90 IU Vitamina A
  • 0.43 IU Vitamina D
  • 0.10 (mg) Vitamina E
  • 46.62 (g) Carbohidratos
  • 41.81 (g) Azúcares
  • 1.29 (g) Fibra
  • 133.05 (mg) Sodio
  • 14.15 (g) Grasas
  • 11.94 (g) Grasas saturadas
  • 0.22 (g) Grasas trans
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Alcira

19.05.2020
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Una receta deliciosa 👍

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