Fácil
14 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
249.8 kcal = 1,046kj /por porción
| Carbohidratos | 34.5 g |
| Energía | 249.8 kcal |
| Grasas | 2.9 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Proteína | 11.9 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Sodio | 117.9 mg |
| Azúcares | 14.6 g |
Smoothie de Avena con Chocolate y Plátano
Complementa tus desayunos con este SMOOTHIE de AVENA con CHOCOLATE ABUELITA® Reducido en Azúcar y PLÁTANO. Además de la CREMOSIDAD de CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Abraham Gómez
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Vaso
Ingredientes
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*
- 1 Plátano
- 1 Taza de avena
- 2 Tazas de hielo
- 1 Tableta de Chocolate para Mesa ABUELITA® Reducido en Azúcar rallada (90 g)
- 1 Plátano cortado en rodajas
¡A cocinar!
Prepara el licuado
Vierte en vasos
¡Listo!
Consejo culinario
Enfría los vasos en el congelador 15 minutos antes de servir para conservar fría tu bebida por más tiempo.
Consejo nutricional
La leche aporta calcio a tu dieta.
*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.
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