Licuado de Plátano con Avena
  • Total

    4
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4.7

Beneficios del Licuado de Plátano con Avena

Por Abraham Gómez

Inicia el día con este LICUADO de PLÁTANO con AVENA hecho con CARNATION® CLAVEL® Polvo. Ideal para no salir de casa sin desayunar. ¡Les encantará!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Vaso

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 2

  • 2 Tazas de agua
  • 1/2 Taza de Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Plátano
  • 4 Cucharadas de avena
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa el agua con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Polvo, el plátano y la avena.

Vierte

  • 2.Sirve en vasos.

¡Listo!

  • 3.Ofrece.
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Carbohidratos 37 g
Energía 280.1 kcal
Grasas 10 g
Fibra 3.5 g
Proteína 11.9 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 126.1 mg
Azúcares 18.7 g

Consejo nutricional

El plátano aporta potasio a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes añadir nueces al licuado y endulzar con miel de abeja.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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