| Carbohidratos | 29.4 g |
| Energía | 206.2 kcal |
| Grasas | 6.4 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 7.3 g |
| Grasas saturadas | 3.7 g |
| Sodio | 81.8 mg |
| Azúcares | 12.8 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de Plátano con Masa
Por Abraham Gómez
¿Atole para desayunar? Aprende a cocinar un ATOLE de PLÁTANO con MASA preparado con CARNATION® CLAVEL® Polvo. Una versión diferente para el día al día.
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Plátanos machos cocidos
- 100 Gramos de masa de maíz
- 1 Raja de canela
- 5 Tazas de agua
- 1 Taza de Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Integra los ingredientes
- 1.Licúa los plátanos con la masa, la canela, la mitad de agua y el Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®.
Cocina
- 2.Calienta la mezcla con el resto del agua y cocina hasta que espese ligeramente.
- 3.Sirve y disfruta.
Consejo nutricional
El plátano es fuente de potasio.
Consejo culinario
Puedes añadir un poco de jengibre a la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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