Tazón de avena y plátano

Tazón de avena y plátano

¿Buscas una receta fácil y práctica para el desayuno? Prepara un rico TAZÓN de AVENA y PLÁTANO preparado con Leche Condensada LA LECHERA®.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1/2 Litro de Agua
  • 1 Pieza de Canela en raja
  • 2 Tazas de Avena
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
  • 1 1/2 Tazas de Agua
  • 2/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2 Plátanos cortados en rodajas
  • 1/2 Taza de Nuez picada
  • 1/2 Taza de Almendras fileteadas
  • 1 Cucharada de Canela molida

¡A cocinar!

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Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

734.9 kcal = 3,075kj /por porción


Carbohidratos 109.7 g
Energía 734.9 kcal
Grasas 25.8 g
Fibra 13.2 g
Proteína 23.8 g
Grasas saturadas 6.8 g
Sodio 139.7 mg

Consejo nutritional

El consumo de avena aporta zinc.

Consejo culinario

Cocina la avena a tu gusto, considera que mientras más la cocines más espesa quedará.

¿Qué quieres hacer con esta receta?