Tazón de avena y plátano

Tazón de avena y plátano

¿Buscas una receta fácil y práctica para el desayuno? Prepara un rico TAZÓN de AVENA y PLÁTANO preparado con Leche Condensada LA LECHERA®.

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Total: 27min

Preparación: 10min

Cocción: 15min

Servir: 2min
Porciones: 4
Dificultad: Intermedio

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Ingredientes

1/2 Litro de Agua
1 Pieza de Canela en raja
2 Tazas de Avena
1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
1 1/2 Tazas de Agua
2/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
2 Plátanos cortados en rodajas
1/2 Taza de Nuez picada
1/2 Taza de Almendras fileteadas
1 Cucharada de Canela molida

Instrucciones

Calienta

Calienta ½ litro de agua con la raja de canela, la avena y cocina por 10 minutos.
Cocina

Vierte la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el resto del agua, la Leche Condensada LA LECHERA® y cocina a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que espese ligeramente; deja enfriar.
Sirve

Sirve en tazones y decora con las rodajas de plátano, la nuez, las almendras y la canela molida, ofrece.
Consejo culinario

Cocina la avena a tu gusto, considera que mientras más la cocines más espesa quedará.
Consejo nutricional

El consumo de avena aporta zinc.

Utensilios

Tarro

Información nutricional: 732kcal = 3,062kj /por porción

731.85 Kcal Energía

24.07 (g) Proteina

106.24 (g) Carbohidratos

11.80 (g) Fibra
126.58 (mg) Sodio
26.66 (g) Grasas
7.36 (g) Grasas saturadas

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