Tazón de Avena con Fruta para la Cena

Tazón de Avena con Fruta para Cenar

¿No sabes que cenar? La AVENA es perfecta para conciliar el sueño y con un toque de CARNATION® CLAVEL®, yogurt griego y FRESAS, harán que sea DECLICIOSO.

Creado por: Abraham Gómez

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 1
Total 123 min

Utensilios

srh_media_1658414971

Cuchara

srh_media_1658414559

Cazo


Ingredientes

  • 1/2 Taza de avena
  • 2 Cucharadas de chía
  • 1/2 Taza de agua
  • 1/4 De taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/4 De taza de yogurt griego natural
  • 1/2 Manzana cortada en rebanadas
  • 4 Fresas desinfectadas y cortadas en rodajas

¡A cocinar!

Remoja

Sirve

¡Hora de cenar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

389.4 kcal = 1,628kj /por porción


Carbohidratos 53.4 g
Energía 389.4 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 10.9 g
Proteína 19 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 88.4 mg
Azúcares 16.1 g

Consejo nutricional

Consumir avena por la noche ayuda a conciliar el sueño.

Consejo culinario

Cuando desinfectes fresas, hazlo sin quitarles el tallo, así evitarás contaminar el interior de la fruta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?