Tazón de Avena con Fruta para la Cena
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Tazón de Avena con Fruta para Cenar

¿No sabes que cenar? La AVENA es perfecta para conciliar el sueño y con un toque de CARNATION® CLAVEL®, yogurt griego y FRESAS, harán que sea DECLICIOSO.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 0 personas
Porciones 1
Total 123 min

Utensilios

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Cuchara

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Cazo

Ingredientes

  • 1/2 Taza de avena
  • 2 Cucharadas de chía
  • 1/2 Taza de agua
  • 1/4 De taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/4 De taza de yogurt griego natural
  • 1/2 Manzana cortada en rebanadas
  • 4 Fresas desinfectadas y cortadas en rodajas

¡A cocinar!

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Sirve

¡Hora de cenar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

394.4 kcal = 1,648kj /por porción

Carbohidratos 53.9 g
Energía 394.4 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 11.7 g
Proteína 19.1 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 88.9 mg
Azúcares 15.9 g

Consejo nutricional

Consumir avena por la noche ayuda a conciliar el sueño.

Consejo culinario

Cuando desinfectes fresas, hazlo sin quitarles el tallo, así evitarás contaminar el interior de la fruta.

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Comentarios (1)

Aisha
20.02.2024

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