| Carbohidratos | 99.3 g |
| Energía | 609 kcal |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 14.5 g |
| Proteína | 23.6 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 79.7 mg |
| Azúcares | 28.3 g |
Total
37dificultad
Fácilcosto
Overnight Oats con Durazno
Por Abraham Maldonado
Disfruta de un DESAYUNO ligero con Overnight Oats de durazno, FÁCIL de preparar, DELICIOSO y lleno de energía para comenzar el día.
Utensilios
Tarros de cristal
Bol
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Tazas de avena
- 2 Cucharadas de linaza
- 1/2 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA®
- 2 Duraznos, cortados en rebanadas
- 2 Cucharadas de mix de frutos secos
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la avena con la linaza, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la Leche Condensada LA LECHERA®. Deja reposar por 30 minutos.
- 2.Sirve en frascos y agrega plátano, durazno y frutos secos.
- 3.Ofrece al momento.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaria.
Consejo culinario
Puedes hacer una versión smoothie licuando todos los ingredientes con hielo.
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