| Carbohidratos | 99.3 g |
| Energía | 609 kcal |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 14.5 g |
| Proteína | 23.6 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 79.7 mg |
| Azúcares | 28.3 g |
-
Total
37 -
dificultad
Fácil -
costo
Overnight Oats con Durazno
Por Abraham Maldonado
Disfruta de un DESAYUNO ligero con Overnight Oats de durazno, FÁCIL de preparar, DELICIOSO y lleno de energía para comenzar el día.
Utensilios
-
Tarros de cristal
-
Bol
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Tazas de avena
- 2 Cucharadas de linaza
- 1/2 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA®
- 2 Duraznos, cortados en rebanadas
- 2 Cucharadas de mix de frutos secos
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la avena con la linaza, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la Leche Condensada LA LECHERA®. Deja reposar por 30 minutos.
- 2.Sirve en frascos y agrega plátano, durazno y frutos secos.
- 3.Ofrece al momento.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaria.
Consejo culinario
Puedes hacer una versión smoothie licuando todos los ingredientes con hielo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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