| Carbohidratos | 88.8 g |
| Energía | 588.1 kcal |
| Grasas | 26.3 g |
| Fibra | 13.8 g |
| Proteína | 10.7 g |
| Grasas saturadas | 11.6 g |
| Sodio | 195.9 mg |
Total
18dificultad
Fácilcosto
Overnight Oats
Por Aranza Gavia
Empieza tus mañanas con un delicioso y práctico OVERNIGHT OATS preparado con chía, avena y Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.
Ingredientes
Porciones: 1
- 1/2 Taza de Avena
- 1 Cucharada de Chía
- 1 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharada de Miel de abeja
- 1/2 Cucharadita de Canela molida
- 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
- 1/2 Plátano cortado en medias lunas
- 1/2 Manzana cortada en cubos
- 1 Cucharada de Nuez picada
- 1 Cucharada de Almendras fileteadas
¡A cocinar!
Agrega
- 1.En un recipiente agrega la avena, la chía, el Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®, la miel, la canela y la esencia de vainilla; mezcla y tapa.
Refrigera
- 2.Refrigera por una noche.
Ofrece
- 3.Coloca el plátano, la manzana, la nuez y las almendras. Ofrece.
Consejo nutricional
Consume chía para elevar ingesta de omega 3.
Consejo culinario
Puedes utilizar tus frutas favoritas
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