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Overnight Oats

Empieza tus mañanas con un delicioso y práctico OVERNIGHT OATS preparado con chía, avena y Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

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  • Total: 18min
    Preparación: 8min
    Espera: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Avena
  • 1 Cucharada de Chía
  • 1 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharada de Miel de abeja
  • 1/2 Cucharadita de Canela molida
  • 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
  • 1/2 Plátano cortado en medias lunas
  • 1/2 Manzana cortada en cubos
  • 1 Cucharada de Nuez picada
  • 1 Cucharada de Almendras fileteadas

Instrucciones

  1. Agrega

    En un recipiente agrega la avena, la chía, el Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®, la miel, la canela y la esencia de vainilla; mezcla y tapa.

  2. Refrigera

    Refrigera por una noche.

  3. Ofrece

    Coloca el plátano, la manzana, la nuez y las almendras. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes utilizar tus frutas favoritas

  5. Consejo nutricional

    Consume chía para elevar ingesta de omega 3.

Información nutricional: 813kcal = 3,401kj /por porción

  • 812.84 Kcal Energía
  • 20.12 (g) Proteina
  • 126.00 (g) Carbohidratos
  • 18.24 (g) Fibra
  • 197.79 (mg) Sodio
  • 29.79 (g) Grasas
  • 11.70 (g) Grasas saturadas
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