Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tazón tropical de avena

TAZÓN TROPICAL DE AVENA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 48min
    Preparación: 45min
    Servir: 3min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Amaranto
  • 1 1/4 Tazas de Avena cocida
  • 1/2 Cucharada de Chía
  • 1/4 Taza de Miel de agave
  • 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
  • 1 Manzana verde cortada en rebanadas
  • 1 Mango cortado en cubos
  • 1 Durazno cortado en cubos
  • 2 Naranjas (su ralladura)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el amaranto con la avena, la chía, la miel de agave y 1 ½ tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco; refrigera por 30 minutos.

  2. Sirve

    Sirve en un tazón un poco de la mezcla anterior, decora con manzana verde, mango, durazno y ralladura de 1 naranja; repite el procedimiento con el resto de los ingredientes.

  3. Ofrece

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Cocina la avena con una rama de canela para incrementar su sabor.

  5. Consejo nutricional

    El consumo de avena aporta zinc.

Información nutricional: 749kcal = 3,132kj /por porción

  • 1.76 (mg) Vitamina E
  • 94.79 (mg) Vitamina C
  • 52.50 IU Vitamina A
  • 258.22 (mg) Magnesio
  • 981.77 (mg) Potasio
  • 143.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.96 (mg) Hierro
  • 190.88 (mg) Calcio
  • 8.55 (g) Grasas saturadas
  • 142.82 (mg) Sodio
  • 4.48 (tbsp) Azúcar añadido
  • 17.48 (g) Fibra
  • 16.70 (g) Grasas
  • 21.32 (g) Proteina
  • 133.15 (g) Carbohidratos
  • 748.58 Kcal Energía
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate