Licuado de coco, mango y avena
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Licuado de coco, mango y avena

LICUADO DE COCO, MANGO Y AVENA preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 15 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Coco seco rallado
  • 1/4 Taza de Pasas
  • 1 Taza Mango descongelado
  • 1/3 Taza de Avena cruda
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
  • 1 Sobre de Sustituto de azúcar
  • 1/2 Taza de Agua

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

439.8 kcal = 1,841kj /por porción

Carbohidratos 70.3 g
Energía 439.8 kcal
Grasas 11.5 g
Fibra 5.7 g
Proteína 18.1 g
Grasas saturadas 8.6 g
Sodio 250.9 mg

Consejo nutritional

Consume avena por su aportación de fibra dietaria.

Consejo culinario

Puedes sustituir las pasitas por arándanos.

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