Fácil
12 min
252.4 kcal = 1,054kj /por porción
Carbohidratos | 47.6 g |
Energía | 252.4 kcal |
Grasas | 1.6 g |
Fibra | 0.7 g |
Proteína | 13.3 g |
Grasas saturadas | 0.9 g |
Sodio | 181 mg |
Azúcares | 47 g |
Los mangos son ricos en vitamina C, también tiene una buena cantidad de minerales como el calcio, el cobre, el magnesio y el potasio.
Para un mejor sabor puedes agregar un poco de avena o amaranto.