Tazón de quinoa con fruta

Tazón de Quínoa con Frutas

Prepara un delicioso y nutritivo desayuno, un TAZÓN de QUINOA con FRUTAS preparado con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® y disfruta.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6
Total 57 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Nevera


Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Quinoa cocida
  • 1 1/4 Tazas de Avena cocida
  • 1/2 Cucharada de Chía
  • 6 Cucharadas de Miel de agave
  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Plátanos rebanados
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y rebanadas
  • 1 Taza de Frambuesas
  • 1/2 Taza de Moras azules
  • 1 Cucharadita de Canela molida

¡A cocinar!

Mezcla

Coloca

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

418.1 kcal = 1,749kj /por porción


Carbohidratos 78.2 g
Energía 418.1 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 10.7 g
Proteína 12 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 50.6 mg

Consejo nutritional

Las frambuesas tienen un alto contenido de antioxidantes.

Consejo culinario

Al comprar frambuesa, revisa el centro del fruto; el cual debe tener de color rojo intenso, de esta forma podrás verificar que aún está fresco.

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