QUINOA CON COCO, MANZANAS Y MORAS

Nutritional facts per serving

29%
Daily Value *
595.5
Kcal/serving
Carbohidratos
60% 90.7g
60
Grasas
30% 20.5g
30
Proteina
10% 16.7g
10

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Quinoa con Coco, Manzana y Moras

Por Miguel Martinez - Ricardo Manzanares

¿No sabes cómo preparar la quinoa? Te compartimos esta RICA RECETA de QUINOA CON COCO, MANZANA Y MORAS preparada con CARNATION® CLAVEL® ¡Irresistible!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745397038

    Coladera

  • srh_media_1745321552

    Cuchara de madera

  • srh_media_1745389917

    Colador

  • srh_media_1745323404

    Bol

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 595.5 kcal = 2,494kj /por porción


Carbohidratos 90.8 g
Energía 595.5 kcal
Grasas 20.5 g
Fibra 11 g
Proteína 16.8 g
Grasas saturadas 9.6 g
Sodio 133.8 mg
Azúcares 52.4 g

Consejo nutricional

La quínoa es un cereal integral rico en fibra.

Consejo culinario

Puedes dejar cocida la quinoa por 1 a 2 días y únicamente preparar el resto de la receta antes de servirla.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

30 20.5g / 30%
60 90.7g / 60%
10 16.7g / 10%
29 595.5g / 29%
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