Avena Bowl de Frutos Rojos

Avena Bowl de Frutos Rojos

Prepara esta PRÁCTICA RECETA para desayunar diariamente o para llevarlo en tarros para el trabajo o la escuela. ¡Está lleno de fibra y mucho sabor!

Creado por: Gabriel Rodríguez

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Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 13 min

Utensilios

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Licuadora

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Bol


Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Bebida Vegetal Avena Vainilla Sin Azúcar NATURE’S HEART®
  • 2 Plátanos
  • 2 Cucharadas de miel de abeja
  • 2 Tazas de frutos rojos congelados
  • 1 1/2 Tazas de Avena en hojuelas NATURE’S HEART® Gluten Free
  • 2 Manzanas rojas, cortadas en cubos
  • 1 Durazno, cortado en rebanadas
  • 1 Cucharada de Chía NATURE’S HEART®

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

891.2 kcal = 3,728kj /por porción


Carbohidratos 189.4 g
Energía 891.2 kcal
Grasas 8.3 g
Fibra 23.7 g
Proteína 21.9 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 12.8 mg
Azúcares 78.4 g

Consejo nutricional

Consume avena por su aportación de fibra dietaría.

Consejo culinario

Puedes agregar los frutos de tu preferencia al bowl.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

8 8.2g / 8%
83 189.3g / 83%
9 21.8g / 9%
44 891.2g / 44%