| Carbohidratos | 78.5 g |
| Energía | 441.7 kcal |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 9.7 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Sodio | 87.8 mg |
| Azúcares | 55.1 g |
Total
11dificultad
Fácilcosto
Açaí bowl
Por Jonathan Núñez
Açaí BOWL: un delicioso y LIGERO tazón hecho con puré de açaí, FRUTAS FRESCAS, granola y SÚPER ALIMENTOS, ideal para desayunos o snacks BALANCEADOS.
Utensilios
Batidora de mano
Licuadora de inmersión
Licuadora
Bol
Ingredientes
Porciones: 1
- 3/4 Taza de Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®
- 1 Cucharada de miel de abeja
- 1/2 Taza de frutos rojos congelados
- 1 Plátano, cortado en rodajas
- 1/2 Kiwi, cortado en rodajas
- 1 Cucharada de coco rallado
- 1 Fresa, desinfectada y rebanada
- 1 Cucharada de granola
- 100 Gramos de pulpa de açaí, congelada
¡A cocinar!
- 1.Licúa la Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®, la miel, el açaí y los frutos rojos.
- 2.Vierte lo que licuaste en un tazón, decora con el plátano, el kiwi, la fresa y la granola.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El kiwi aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir el açaí por espirulina azul.
Consejo culinario
Si compras frutos rojos frescos y te sobran, puedes porcionarlos y congelarlos y así tenerlos disponibles cuando los necesites.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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