| Carbohidratos | 78.5 g |
| Energía | 441.7 kcal |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 9.7 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Sodio | 87.8 mg |
| Azúcares | 55.1 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil -
costo
Açaí bowl
Por Jonathan Núñez
Açaí BOWL: un delicioso y LIGERO tazón hecho con puré de açaí, FRUTAS FRESCAS, granola y SÚPER ALIMENTOS, ideal para desayunos o snacks BALANCEADOS.
Utensilios
-
Batidora de mano
-
Licuadora de inmersión
-
Licuadora
-
Bol
Ingredientes
Porciones: 1
- 3/4 Taza de Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®
- 1 Cucharada de miel de abeja
- 1/2 Taza de frutos rojos congelados
- 1 Plátano, cortado en rodajas
- 1/2 Kiwi, cortado en rodajas
- 1 Cucharada de coco rallado
- 1 Fresa, desinfectada y rebanada
- 1 Cucharada de granola
- 100 Gramos de pulpa de açaí, congelada
¡A cocinar!
- 1.Licúa la Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®, la miel, el açaí y los frutos rojos.
- 2.Vierte lo que licuaste en un tazón, decora con el plátano, el kiwi, la fresa y la granola.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El kiwi aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir el açaí por espirulina azul.
Consejo culinario
Si compras frutos rojos frescos y te sobran, puedes porcionarlos y congelarlos y así tenerlos disponibles cuando los necesites.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 13'
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl de kiwi
- 15'
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl Arcoiris
- 13'
- Fácil
-
costo
Avena Bowl de Frutos Rojos
- 32'
- Fácil
-
costo
Bowl de plátanos con crema
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl de Mango
- 17'
- Fácil
-
costo
Copa de Frutas con Granola
- 9'
- Fácil
-
costo
Smoothie plátano y cacao
- 5'
- Fácil
-
costo
Agua Cremosa de Frutas
- 12'
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl de Espirulina
- 4'
- Fácil
-
costo
Bowl de Choco Avena con Fruta
Cargando... ¡Espera!