| Carbohidratos | 78.1 g |
| Energía | 353.5 kcal |
| Grasas | 6.3 g |
| Fibra | 7.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Sodio | 106.1 mg |
| Azúcares | 45.3 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie Bowl de kiwi
Por Noé Medina
RECETA de SMOOTHIE BOWL de KIWI: una mezcla REFRESCANTE y LIGERA, llena de vitaminas y energía. Perfecto para un DESAYUNO DELICIOSO y lleno de frescura.
Utensilios
-
Batidora de mano
-
Licuadora de inmersión
-
Licuadora
-
Bol
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Taza de Avena Linaza NATURE'S HEART®
- 1 Plátano, congelado
- 1/2 Taza de espinacas baby, desinfectadas
- 2 Cucharadas de miel de agave
- 2 Kiwis, cortados en cubos y congelados
- 1 Plátano, cortado en rodajas
- 1/4 Taza de coco rallado, sin azúcar
- 1 Kiwi, cortado en rodajas
¡A cocinar!
- 1.Licúa la Avena Linaza NATURE'S HEART®, los kiwis congelados, el plátano congelado, las espinacas y la miel.
- 2.Vierte lo que licuaste en 2 tazones, decora con el resto del kiwi, el plátano y el coco.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El kiwi aporta vitamina C.
TIP
Puedes sustituir el plátano por mango.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de jugo de limón a la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 11'
- Fácil
-
costo
Açaí bowl
- 11'
- Fácil
-
costo
Green Matcha Smoothie
- 20'
- Fácil
-
costo
Blue Lagoon Smoothie
- 15'
- Fácil
Smoothie Bowl de Frambuesa
- 13'
- Fácil
-
costo
Choco Plátano Smoothie Bowl
- 20'
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl Choco Menta
- 12'
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl de Espirulina
- 8'
- Fácil
-
costo
Smoothie Bowl Verde
- 6'
- Fácil
-
costo
Smoothie de Frutas Tropicales
- 7'
- Fácil
-
costo
Tropical Smoothie Bowl
Cargando... ¡Espera!