Smoothie Bowl Verde

Smoothie Bowl Verde

Desayuna un SMOOTHIE BOWL VERDE preparado con CARNATION® CLAVEL® Base COCO, AGUACATE y MANGO. La mejor forma de empezar el día. ¡Prepara y comparte!

Creado por: Abraham Gómez N

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 8 min

Utensilios

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Cuchara

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Licuadora

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Cazo

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Cuchara


Ingredientes

  • 2 Aguacates cortados en cubos y congelados
  • 2 Tazas de mango congelado
  • 3 Limones su jugo
  • 1/2 Naranja su jugo
  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Cucharadas de miel de agave
  • 1 Kiwi cortado en rodajas
  • 1 Carambola cortado en rodajas
  • 1/2 Taza de moras azules

¡A cocinar!

Integra los ingredientes

Agrega fruta

¡Listo!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

213.3 kcal = 891kj /por porción


Carbohidratos 34.3 g
Energía 213.3 kcal
Grasas 8.8 g
Fibra 6 g
Proteína 2.6 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 73.5 mg
Azúcares 24.9 g

Consejo culinario

Para saber que un aguacate ya está maduro, verifica que la cáscara sea de color oscuro y al apretarlo suavemente debe ceder a una presión mínima.

Consejo nutricional

Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.

¿Qué quieres hacer con esta receta?