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Tropical Smoothie Bowl

Prepara este ligero, fresco y rico TROPICAL SMOOTHIE BOWL con PAPAYA, FRESA, YOGURT GRIEGO y la CREMOSIDAD de CARNATION® CLAVEL® Base COCO.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 7min
    Preparación: 6min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas de papaya cortada en cubos y congelada
  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
  • 1 1/2 Tazas de fresas congeladas
  • 4 Cucharadas de miel de agave
  • 1 Limón su jugo
  • 2 Tazas de yogurt griego natural
  • 1 Naranja sin cáscara y cortada en cuartos
  • 4 Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 2 Cucharadas de coco seco rallado

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la papaya, el Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®, las fresas congeladas, la miel de agave y el jugo de limón.

  2. Sirve en tazones

    Sirve en 4 tazones, acompaña con el yogurt, decora con los triángulos de naranja, los cuartos de fresa y el coco.

  3. Listo

    Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Antes de congelar las frutas, desinféctalas, sécalas y córtalas en cubos, de esta manera será fácil licuarlas.

Utensilios

  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 298kcal = 1,247kj /por porción

  • 2.44 Azúcar añadido
  • 6.25 (mg) Colesterol
  • 55.60 (mg) Magnesio
  • 297.97 Kcal Energía
  • 192.28 (mg) Calcio
  • 15.05 (g) Proteina
  • 0.94 (mg) Hierro
  • 587.40 (mg) Potasio
  • 79.26 (mcg) Folato Alimentario
  • 124.73 (mg) Vitamina C
  • 57.54 IU Vitamina A
  • 0.77 (mg) Vitamina E
  • 40.47 (g) Carbohidratos
  • 29.62 (g) Azúcares
  • 5.74 (g) Fibra
  • 126.66 (mg) Sodio
  • 9.66 (g) Grasas
  • 8.00 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
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