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Smoothie de frutas tropicales

Smoothie de frutas tropicales

SMOOTHIE DE FRUTAS TROPICALES preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

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3 personas ya cocinaron este platillo
Total: 8min

Preparación: 5min

Servir: 3min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Tazas de Hielo
1 Plátano
1 Taza de Mango congelado
1 Durazno cortado en cubos
1/2 Taza de Jugo de naranja
2 1/2 Cucharadas de Miel de agave
1 1/2 Cucharaditas de Jengibre molido
2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco

Instrucciones

Licúa

Licúa el hielo con el plátano, el mango, el durazno, el jugo de naranja, la miel de agave, el jengibre y 2 tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco.
Sirve

Sirve en vasos y ofrece.
Consejo culinario

Puedes preparar paletas heladas con la mezcla del smoothie, añade fruta picada, un poco del smoothie en moldes para paletas y congela.
Consejo nutricional

Puedes agregar hierbas de olor a tu agua simple para darle un poco más de sabor.

Información nutricional: 164kcal = 685kj /por porción

1.53 (tbsp) Azúcar añadido

19.08 (mg) Magnesio
163.74 Kcal Energía
28.87 (mg) Calcio
1.79 (g) Proteina
0.29 (mg) Hierro
300.11 (mg) Potasio
36.73 (mcg) Folato Alimentario
36.08 (mg) Vitamina C
30.23 IU Vitamina A

0.65 (mg) Vitamina E
28.38 (g) Carbohidratos
20.27 (g) Azúcares
2.57 (g) Fibra
108.34 (mg) Sodio
5.40 (g) Grasas
4.70 (g) Grasas saturadas

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