Smoothie de frutas tropicales

Name: Smoothie de frutas tropicales
Prep time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Tazas de Hielo; 1 Plátano; 1 Taza de Mango; 1 Durazno; 1/2 Taza de Jugo de naranja; 2 1/2 Cucharadas de Miel de agave; 1 1/2 Cucharaditas de Jengibre; 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco

SMOOTHIE DE FRUTAS TROPICALES preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 8 min

Ingredientes

2 Tazas de Hielo
1 Plátano
1 Taza de Mango congelado
1 Durazno cortado en cubos
1/2 Taza de Jugo de naranja
2 1/2 Cucharadas de Miel de agave
1 1/2 Cucharaditas de Jengibre molido
2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco

¡A cocinar!

Licúa

1. Licúa el hielo con el plátano, el mango, el durazno, el jugo de naranja, la miel de agave, el jengibre y 2 tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco.

Sirve

2. Sirve en vasos y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
163.7 kcal = 686kj /por porción

Carbohidratos	28.4 g
Energía	163.7 kcal
Grasas	5.4 g
Fibra	2.6 g
Proteína	1.8 g
Grasas saturadas	4.7 g
Sodio	108.3 mg
Azúcares	20.3 g

Consejo nutritional

Puedes agregar hierbas de olor a tu agua simple para darle un poco más de sabor.

Consejo culinario

Puedes preparar paletas heladas con la mezcla del smoothie, añade fruta picada, un poco del smoothie en moldes para paletas y congela.

Smoothie de frutas tropicales

Ingredientes

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
163.7 kcal = 686kj /por porción

Consejo nutritional

Consejo culinario

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