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Bebida Tropical

Prepara una BEBIDA TROPICAL con CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 Taza Avena
  • 1 1/2 Taza CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco
  • 2 Cucharadas Miel de abeja
  • 2 Tazas Agua
  • 2 Tazas Piña jugo de piña
  • 1/2 Taza Mango congelado
  • 1 Taza Hielo

Instrucciones

  1. Licúa

    1.- Licúa la avena con el Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco, la miel de abeja, el agua, el jugo piña y el mango.

  2. Sirve

    2.- Cuela y sirve en vasos con hielo.

  3. Decora

    3.- Decora con un poco de piña y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Enjuga y remoja la avena en agua caliente durante 30 minutos, cuela y repite por lo menos 3 veces; de esta forma podrás eliminar la viscosidad y mantener por mayor tiempo el agua en el refrigerador.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: ¿Sabes cuáles son los síntomas de deshidratación? dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, falta de concentración.

Utensilios

  • Vaso
  • Licuadora

Información nutricional: 221kcal = 924kj /por porción

  • 0.21 (mg) Vitamina E
  • 57.74 (mg) Vitamina C
  • 14.29 IU Vitamina A
  • 56.57 (mg) Magnesio
  • 264.10 (mg) Potasio
  • 40.52 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.44 (mg) Hierro
  • 43.75 (mg) Calcio
  • 3.76 (g) Grasas saturadas
  • 83.19 (mg) Sodio
  • 1.48 (tbsp) Azúcar añadido
  • 4.75 (g) Fibra
  • 5.50 (g) Grasas
  • 5.08 (g) Proteina
  • 40.15 (g) Carbohidratos
  • 220.85 Kcal Energía
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