| Carbohidratos | 37.8 g |
| Energía | 213.7 kcal |
| Grasas | 6.9 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 131.6 mg |
| Azúcares | 21.8 g |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de frambuesas con plátano
Por Ricardo Manzanares
SMOOTHIE DE FRAMBUESAS CON PLÁTANO preparados con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/4 Tazas de Frambuesas congeladas
- 4 Cucharadas de Miel de agave
- 2 1/2 Plátanos congelados
- 2 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
- 2 Tazas de Hielo frappé
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa las frambuesas con la miel de agave, los plátanos, la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco y el hielo.
Sirve
- 2.Sirve en vasos.
Ofrece
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La frambuesa aporta fibra.
Consejo culinario
Si te sobra fruta, córtala en trozos pequeños, congela y prepara licuados, aguas o smoothies.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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