| Carbohidratos | 46.6 g |
| Energía | 316.8 kcal |
| Grasas | 8 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Proteína | 15.4 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 173.1 mg |
| Azúcares | 42.5 g |
Total
20dificultad
Fácilcosto
Smoothie de Fresas con Frambuesas
Por Abraham Gómez
Comienza el día con este SMOOTHIE de FRESAS y FRAMBUESAS preparado con CARNATION® CLAVEL®. La cremosidad y el sabor lo hacen perfecto para el desayuno.
Utensilios
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza de fresas, congeladas
- 1 Taza de frambuesas, congeladas
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®
- 1 Envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza de yogurt griego, natural
- 2 Tazas de hielo
- Fresas, desinfectadas y cortadas a la mitad
¡A cocinar!
- 1.Licúa las fresas con las frambuesas, la Leche Condensada LA LECHERA®, 1 ½ tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el yogurt y el hielo.
- 2.Sirve en vasos y decora con las fresas.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La frambuesa aporta fibra.
Consejo culinario
Si te sobra fruta, córtala en trozos pequeños, congela y prepara licuados, aguas o smoothies.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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