Smoothie de mango especiado
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Smoothie de mango especiado

SMOOTHIE DE MANGO ESPECIADO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 11 min

Utensilios

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Licuadora

Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de Mango congelado
  • 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
  • 1/2 Cucharadita de Canela molida
  • 1 Cucharadita de Cúrcuma molida
  • 1/4 Cucharadita de Cardamomo molido
  • 1/4 Cucharadita de Jengibre fresco molido
  • 1/4 Cucharadita de Nuez moscada molida
  • 1 Pizca de Clavo de olor molido
  • 1/4 Taza de Miel de agave
  • 1 Cucharadita de Canela molida

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

174.8 kcal = 732kj /por porción

Carbohidratos 31.4 g
Energía 174.8 kcal
Grasas 5.6 g
Fibra 3.8 g
Proteína 1.8 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 94.6 mg

Consejo nutritional

Acompaña el mango con algún cereal para elevar tu ingesta de fibra.

Consejo culinario

Puedes sustituir la miel de agave por miel de abeja.

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