Smoothie de mango especiado

Smoothie de mango especiado

SMOOTHIE DE MANGO ESPECIADO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 11 min

Utensilios

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Licuadora


Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de Mango congelado
  • 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
  • 1/2 Cucharadita de Canela molida
  • 1 Cucharadita de Cúrcuma molida
  • 1/4 Cucharadita de Cardamomo molido
  • 1/4 Cucharadita de Jengibre fresco molido
  • 1/4 Cucharadita de Nuez moscada molida
  • 1 Pizca de Clavo de olor molido
  • 1/4 Taza de Miel de agave
  • 1 Cucharadita de Canela molida

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

174.8 kcal = 732kj /por porción


Carbohidratos 31.4 g
Energía 174.8 kcal
Grasas 5.6 g
Fibra 3.8 g
Proteína 1.8 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 94.6 mg

Consejo nutritional

Acompaña el mango con algún cereal para elevar tu ingesta de fibra.

Consejo culinario

Puedes sustituir la miel de agave por miel de abeja.

¿Qué quieres hacer con esta receta?