Smoothie de mango especiado
SMOOTHIE DE MANGO ESPECIADO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.
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Total: 11minPreparación: 8minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el mango con la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco, ½ cucharadita de canela, la cúrcuma, el cardamomo, el jengibre, la nuez moscada, el clavo y la miel de agave.
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Sirve
Sirve en vasos y decora con un poco de canela.
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Sirve
Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir la miel de agave por miel de abeja.
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Consejo nutricional
Acompaña el mango con algún cereal para elevar tu ingesta de fibra.
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional: 175kcal = 731kj /por porción
- 174.82 Kcal Energía
- 31.36 (g) Carbohidratos
- 1.76 (g) Proteina
- 5.59 (g) Grasas
- 3.78 (g) Fibra
- 94.60 (mg) Sodio
- 4.77 (g) Grasas saturadas
- 45.08 (mg) Calcio
- 0.83 (mg) Hierro
- 222.95 (mg) Potasio
- 57.10 IU Vitamina A
- 40.03 (mg) Vitamina C
- 2.24 (tbsp) Azúcar añadido
- 15.28 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó