| Carbohidratos | 35.1 g |
| Energía | 184 kcal |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 4.6 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 67.7 mg |
| Azúcares | 30.1 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de Mango Especiado
Por Ricardo Manzanares
Para el calor, prepara esta REFRESCANTE RECETA de SMOOTHIE DE MANGO ESPECIADO preparado con CARNATION® CLAVEL®. ¡Se volverá tu favorito!
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 1/2 Tazas de Mango congelado
- 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza de Agua
- 1/2 Cucharadita de Canela molida
- 1 Cucharadita de Cúrcuma molida
- 1/4 Cucharadita de Cardamomo molido
- 1/4 Cucharadita de Jengibre fresco molido
- 1/4 Cucharadita de Nuez moscada molida
- 1 Pizca de Clavo de olor molido
- 1/4 Taza de Miel de agave
- 1 Cucharadita de Canela molida
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa el mango con la CARNATION® CLAVEL®, el agua, ½ cucharadita de canela, la cúrcuma, el cardamomo, el jengibre, la nuez moscada, el clavo y la miel de agave.
- 2.Sirve en vasos y decora con un poco de canela.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Acompaña el mango con algún cereal para elevar tu ingesta de fibra.
Consejo culinario
Puedes sustituir la miel de agave por miel de abeja.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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