smoothie tropical
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Smoothie tropical

Licuado de frutas tropicales elaborada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
ideal para acompañar tus desayunos y reemplazar la cena para dormir mas ligero

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 125 Gramos yogur griego natural
  • 1 1/2 Taza Mango congelados, en cubos
  • 1/4 Taza Azúcar
  • 5 Gramos Menta fresca lavadas y desinfectadas

¡A cocinar!

Licuar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

217.5 kcal = 912kj /por porción

Carbohidratos 32.7 g
Energía 217.5 kcal
Grasas 6.5 g
Fibra 1.1 g
Proteína 8.4 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 102.1 mg

Consejo nutritional

El yogurt griego ayuda a regular la flora intestinal, ya que es rico en probióticos, los cuales ayudan a que las bacterias buenas se mantengan saludables y a que tu sistema inmunológico sea fuerte.

Consejo culinario

Para que la fruta congelada se licue más fácil, déjala fuera del congelador por 10 minutos.

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