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Smoothie de frutos rojos deslactosado

SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS DESLACTOSADO preparado con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.

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  • Total: 17min
    Preparación: 15min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Frutos rojos congelados
  • 1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
  • 1 Envase de Yogurt natural deslactosado
  • 10 Hojas de Menta fresca
  • 3 Cucharadas de Azúcar

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa los frutos rojos con la CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, el yogurt, la menta y el azúcar.

  2. Sirve

    Sirve en vasos; decora con frutos rojos y hojitas de menta. Ofrece

  3. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo a la preparación.

  4. Consejo nutricional

    Los frutos rojos son fuente de vitamina C y fibra.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 355kcal = 1,487kj /por porción

  • 355.44 Kcal Energía
  • 5.81 (g) Grasas saturadas
  • 41.40 (mg) Vitamina C
  • 60.45 (g) Carbohidratos
  • 7.33 (tbsp) Azúcar añadido
  • 9.88 (g) Proteina
  • 235.43 (mg) Sodio
  • 367.15 (mg) Potasio
  • 9.32 (g) Grasas
  • 296.41 (mg) Calcio
  • 44.56 (mg) Magnesio
  • 2.77 (g) Fibra
  • 2.46 (mg) Hierro
  • 177.93 IU Vitamina A
  • 25.11 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.96 IU Vitamina D
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