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Smoothie de frutos rojos deslactosado

SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS DESLACTOSADO preparado con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 17min

Preparación: 15min

Servir: 2min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 1/2 Tazas de Frutos rojos congelados
1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
1 Envase de Yogurt natural deslactosado
10 Hojas de Menta fresca
3 Cucharadas de Azúcar

Instrucciones

Licúa

Licúa los frutos rojos con la CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, el yogurt, la menta y el azúcar.
Sirve

Sirve en vasos; decora con frutos rojos y hojitas de menta. Ofrece
Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo a la preparación.
Consejo nutricional

Los frutos rojos son fuente de vitamina C y fibra.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 355kcal = 1,487kj /por porción

7.33 (tbsp) Azúcar añadido

44.56 (mg) Magnesio
355.44 Kcal Energía
296.41 (mg) Calcio
9.88 (g) Proteina
2.46 (mg) Hierro
367.15 (mg) Potasio
25.11 (mcg) Folato Alimentario
41.40 (mg) Vitamina C
177.93 IU Vitamina A
1.96 IU Vitamina D

60.45 (g) Carbohidratos

2.77 (g) Fibra
235.43 (mg) Sodio
9.32 (g) Grasas
5.81 (g) Grasas saturadas

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