Arroz con leche y frutos rojos deslactosado
¿Quieres un antojo dulce? Cocina un rico ARROZ con LECHE y FRUTOS ROJOS DESLACTOSADO preparado con Leche Condensada LA LECHERA® DESLACTOSADA.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 80minCocción: 48minEspera: 30minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Cocina
Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 20 minutos a fuego alto.
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Añade
Añade la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Deslactosado y la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo de 20 a 25 minutos. Deja enfriar.
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Sirve
Agrega la chía con 1 ½ tazas de frutos rojos, mezcla y refrigera por 30 minutos. Sirve en copas, decora con el resto de los frutos y las hojas de menta; ofrece.
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Consejo culinario
Recuerda remojar el arroz en agua caliente para eliminar el exceso de almidón.
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Consejo nutricional
El consumo de arroz aporta vitaminas como tiamina y riboflavina.
Utensilios
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Tarro
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Cuchara de madera
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Nevera
Información nutricional: 634kcal = 2,653kj /por porción
- 11.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 134.79 (mg) Magnesio
- 634.09 Kcal Energía
- 492.02 (mg) Calcio
- 15.99 (g) Proteina
- 3.08 (mg) Hierro
- 535.41 (mg) Potasio
- 26.36 (mcg) Folato Alimentario
- 26.67 (mg) Vitamina C
- 115.54 IU Vitamina A
- 1.10 IU Vitamina D
- 110.97 (g) Carbohidratos
- 7.69 (g) Fibra
- 209.20 (mg) Sodio
- 14.76 (g) Grasas
- 7.10 (g) Grasas saturadas
Lorena
Karin