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Atole de arroz con leche deslactosado

Atrévete a preparar un rico ATOLE de ARROZ con LECHE DESLACTOSADO preparado con Leche Condensada LA LECHERA® DESLACTOSADA y compártelo en familia.

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  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 8min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Arroz cocido
  • 1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada
  • 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Raja de Canela
  • 2 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa 1 taza de arroz con la CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada y la mitad del Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®.

  2. Calienta

    Vierte lo que licuaste en una olla con el resto del agua y la raja de canela, calienta hasta que hierva. Añade la fécula de maíz disuelta con el resto del arroz y calienta hasta que espese moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Ofrece

    Sirve caliente y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes servir con nuez picada y canela molida.

  5. Consejo nutricional

    Consume canela para elevar la ingesta de potasio.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 667kcal = 2,790kj /por porción

  • 11.02 (tbsp) Azúcar añadido
  • 114.19 (mg) Magnesio
  • 666.73 Kcal Energía
  • 406.24 (mg) Calcio
  • 14.98 (g) Proteina
  • 1.19 (mg) Hierro
  • 399.88 (mg) Potasio
  • 19.16 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.08 (mg) Vitamina C
  • 108.48 IU Vitamina A
  • 1.10 IU Vitamina D
  • 0.46 (mg) Vitamina E
  • 123.93 (g) Carbohidratos
  • 56.50 (g) Azúcares
  • 3.72 (g) Fibra
  • 194.26 (mg) Sodio
  • 12.13 (g) Grasas
  • 6.88 (g) Grasas saturadas
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