| Carbohidratos | 123.9 g |
| Energía | 666.7 kcal |
| Grasas | 12.1 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 15 g |
| Grasas saturadas | 6.9 g |
| Sodio | 194.3 mg |
| Azúcares | 56.5 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de arroz con leche deslactosado
Por Aranza Gavia
Atrévete a preparar un rico ATOLE de ARROZ con LECHE DESLACTOSADO preparado con Leche Condensada LA LECHERA® DESLACTOSADA y compártelo en familia.
Utensilios
-
Tarro
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Tazas de Arroz cocido
- 1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
- 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada
- 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 Raja de Canela
- 2 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa 1 taza de arroz con la CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada y la mitad del Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®.
Calienta
- 2.Vierte lo que licuaste en una olla con el resto del agua y la raja de canela, calienta hasta que hierva. Añade la fécula de maíz disuelta con el resto del arroz y calienta hasta que espese moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Ofrece
- 3.Sirve caliente y ofrece.
Consejo nutricional
Consume canela para elevar la ingesta de potasio.
Consejo culinario
Puedes servir con nuez picada y canela molida.
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