Fácil
17 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
339.5 kcal = 1,423kj /por porción
| Carbohidratos | 63 g |
| Energía | 339.5 kcal |
| Grasas | 7.4 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Proteína | 7.3 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 147.4 mg |
| Azúcares | 36.2 g |
Atole de Plátano con Canela Deslactosado
Prepara un delicioso ATOLE de PLÁTANO con CANELA DESLACTOSADO en compañía del sabor de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado y acompáñalo con un tamal.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Utensilios
Tarro
Cuchara de madera
Licuadora
Ingredientes
- 1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
- 1 Pieza de Canela en raja
- 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 2 Plátanos
- 1/2 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada
- 3 Cucharadas de Fécula de maíz disueltas en 1 taza de agua
- 1 Cucharada de Canela molida
¡A cocinar!
Calienta
Licúa
Sirve
Consejo nutritional
El plátano aporta potasio a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de jengibre rallado.
Muy rica y muy sencilla si te gusta el platano te va a gustar esta receta