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Atole de Manzana y Canela

Prepara una deliciosa bebida caliente con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y Leche Condensada LA LECHERA®, un rico ATOLE de MANZANA y CANELA, y comparte con tu familia ¡Les va a encantar!

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  • Total: 23min
    Preparación: 11min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Pieza de Canela en raja
  • 3 Manzanas amarillas sin cáscara y cortadas en 4
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA®
  • 3 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
  • 1 Manzana roja cortada en cubos
  • 1 Cucharada de Canela molida

Instrucciones

  1. Licúa

    Calienta el agua con la raja de canela y las manzanas amarillas, cocina por 10 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas; deja enfriar.

  2. Calienta

    Licúa las manzanas amarillas con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la Leche Condensada LA LECHERA®. Vierte lo que licuaste en la olla con agua donde cocinaste las manzanas y calienta hasta que hierva.

  3. Sirve

    Añade la fécula de maíz disuelta, cocina esta que espese ligeramente. Sirve con los cubos de manzana roja y un poco de canela molida. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Evitar cocinar por demasiado tiempo el atole, para evitar que se corte.

  5. Consejo nutricional

    La manzana aporta fibra a tu dieta.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Tarro
  • Utensilio Cuchara de madera

Información nutricional: 530kcal = 2,217kj /por porción

  • 529.77 Kcal Energía
  • 12.46 (g) Proteina
  • 96.92 (g) Carbohidratos
  • 80.30 (g) Azúcares
  • 3.50 (g) Fibra
  • 173.31 (mg) Sodio
  • 11.37 (g) Grasas
  • 7.30 (g) Grasas saturadas
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