Smoothie mango golden milk
  • Total

    10
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Smoothie Mango Golden Milk

Por Abraham Gómez N

Prepara en tus desayunos un rico y fresco SMOOTHIE MANGO GOLDEN MILK hecho con CARNATION® CLAVEL® Coco. ¡Perfecto para toda la familia!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Vaso

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Tazas de mango congelado
  • 1/2 Taza de yogurt griego natural sin azúcar y reducido en grasa
  • 5 Cucharadas de miel de agave
  • 1 Cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 1/4 De cucharaditas de canela molida
  • 1/2 Taza de mango cortado en cubos
  • 4 Hojas de menta desinfectadas
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa el Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®, el mango congelado, el yogurt, la miel de agave, la cúrcuma y ¼ de cucharadita de canela.

Decora

  • 2.Sirve en vasos, decora con la canela restante, los cubos de mango y las hojas de menta.

¡Listo!

  • 3.Ofrece.
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Carbohidratos 41 g
Energía 215.3 kcal
Grasas 4.6 g
Fibra 3.9 g
Proteína 5 g
Grasas saturadas 3.6 g
Sodio 82.9 mg
Azúcares 33.8 g

Consejo culinario

Puedes agregar piña y jugo de naranja a la preparación para darle un toque diferente.

Consejo nutricional

El mango aporta vitamina A.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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