Oats Mango Smoothie
  • Total

    13
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Oats Mango Smoothie

Por Noé Medina

Disfruta de un SMOOTHIE de MANGO y AVENA, lleno de nutrientes. Ideal para un DESAYUNO saludable y energético que te hará empezar el día con fuerza.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Batidora de mano

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    Licuadora de inmersión

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 119.6 kcal = 502kj /por porción


Carbohidratos 27.6 g
Energía 119.6 kcal
Grasas 0.6 g
Fibra 7 g
Proteína 1.2 g
Grasas saturadas 0.2 g
Sodio 113.1 mg
Azúcares 46.2 g

Consejo nutricional

Consume avena por su aportación de fibra.

TIP

Puedes sustituir el mango por fresas.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de canela.

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