| Carbohidratos | 27.6 g |
| Energía | 119.6 kcal |
| Grasas | 0.6 g |
| Fibra | 7 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 113.1 mg |
| Azúcares | 46.2 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Oats Mango Smoothie
Por Noé Medina
Disfruta de un SMOOTHIE de MANGO y AVENA, lleno de nutrientes. Ideal para un DESAYUNO saludable y energético que te hará empezar el día con fuerza.
Utensilios
-
Batidora de mano
-
Licuadora de inmersión
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Tazas de Origen NATURE'S HEART®
- 1/4 Cucharadita de cúrcuma, en polvo
- 3 Cucharadas de miel de agave
- 4 Hojas de menta, desinfectada
- 3 Cucharadas de Avena En Hojuelas NATURE'S HEART®
- 3 Tazas de mango, congelado
¡A cocinar!
- 1.Licúa el Origen NATURE'S HEART®, el mango, la Avena En Hojuelas NATURE'S HEART®, la cúrcuma y la miel.
- 2.Sirve en vasos y decora con la menta.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra.
TIP
Puedes sustituir el mango por fresas.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de canela.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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