| Carbohidratos | 73.7 g |
| Energía | 441 kcal |
| Grasas | 11.7 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Proteína | 13.6 g |
| Grasas saturadas | 6.9 g |
| Sodio | 249.1 mg |
| Azúcares | 55.6 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie Bicolor
Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
Ponte creativo con esta receta y prepara este REFRESCANTE y RICO SMOOTHIE BICOLOR preparado con CARNATION® CLAVEL® ¡Una receta colorida y fácil de preparar!
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/4 Taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS®
- 1 Taza de Moras azules congeladas
- 1/2 Cucharada de Miel de abeja
- 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 Taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS®
- 1 Taza de Mango congelado
- 1/2 Cucharada de Miel de abeja
- 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Palitos para brocheta
- 4 Cubos de Mango para decorar
- 1/4 Taza de Moras azules para decorar
- 2 Cucharadas de Cereal NESTLÉ® FITNESS®
- 1/2 Cucharada de Miel de abeja
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Para el smoothie de moras, licúa ¼ de taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® con 1 taza de moras azules congeladas, ½ cucharada de miel y ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2.Para el smoothie de mango, licúa ¼ de taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® con 1 taza de mango congelado, ½ cucharada de miel y ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 3.Inserta en palillos para brocheta los cubos de mango y las moras. Vierte en un vaso ambas mezclas al mismo tiempo, cuidando que no se mezclen entre sí. Decora con Cereal NESTLÉ® FITNESS®, miel y la brocheta de fruta.
Consejo nutricional
La cantidad de energía que consumimos debe ser igual a la cantidad de energía que gastamos durante el día.
Consejo culinario
Refrigera unos minutos la miel antes de decorar el vaso para que esta permanezca firme.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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