| Carbohidratos | 70.1 g |
| Energía | 378.2 kcal |
| Grasas | 9.7 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Grasas saturadas | 5.8 g |
| Sodio | 87.7 mg |
| Azúcares | 46.8 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie Bowl Choco Menta
Por Ángeles Medina
¡Te enseñamos a preparar un SMOOTHIE BOWL CHOCO MENTA para que lo DISFRUTES en familia, una forma DIVERTIDA de probarlo en cualquier momento del día!
Utensilios
-
Cazo
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 1/2 Plátanos, cortados en rodajas y congelados
- 1/2 Taza de yogurt griego natural, sin azúcar y reducido en grasa
- 1/2 Cucharada de espirulina
- 1/2 Cucharada de Café 100% Puro Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®
- 2 Ramas de menta, desinfectada
- 2 Cucharadas de miel de agave
- 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Plátanos, cortados en rodajas
- 12 Hojas de menta, desinfectadas
- 3/4 Taza de chispas de chocolate, amargo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa los plátanos congelados, el yogurt, la espirulina, el Café 100% Puro Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®, 2 ramas de menta, la miel de agave y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
- 2.Sirve en 4 tazones y decora con las rodajas de plátano, las hojas de menta y las chispas de chocolate.
- 3.Ofrece.
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