| Carbohidratos | 155.6 g |
| Energía | 763.6 kcal |
| Grasas | 18.1 g |
| Fibra | 17.5 g |
| Proteína | 14.4 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Sodio | 68.7 mg |
| Azúcares | 66.2 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Choco Plátano Smoothie Bowl
Por Noé Medina
Deléitate con un CHOCO PLÁTANO SMOOTHIE BOWL, una mezcla CREMOSA de plátano, cacao y toppings DELICIOSOS. ¡Un desayuno lleno de sabor y energía!
Utensilios
-
Batidora de mano
-
Licuadora de inmersión
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Plátanos, cortados en rodajas y congelados
- 1 Cucharada de miel de maple
- 2 Cucharadas de Cacao en Polvo NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza de Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza de Bebida de Avena NATURE'S HEART®
- 2 Plátanos, cortados en rodajas
- 1/2 Barra de chocolate amargo, troceada (75 g)
- 2 Cucharadas de almendras
¡A cocinar!
- 1.Licúa los plátanos congelados, la miel, el Cacao en Polvo NATURE'S HEART®, la Avena en Hojuelas NATURE'S HEART® y la Bebida de Avena NATURE'S HEART®.
- 2.Decora con el resto de los plátanos, el chocolate y las almendras.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir las almendras por nuez picada.
Consejo culinario
Es importante usar los plátanos congelados para tener la textura cremosa de un smoothie bowl.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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