| Carbohidratos | 58.9 g |
| Energía | 330.6 kcal |
| Grasas | 7.5 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Proteína | 9.8 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 149.7 mg |
| Azúcares | 37.2 g |
-
Total
4 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de Choco Avena con Yogurt
Por Abraham Gómez N
El SMOOTHIE perfecto sí existe y se prepara con NESQUIK ® CHOCOLATE + AVENA, PLÁTANO y hielo para la textura. La mejor opción para el desayuno o la tarde.
Utensilios
-
Cuchara
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 4 Cucharadas de NESQUIK®
- 2 Cucharadas de avena
- 1 1/2 Tazas de yogurt natural
- 1 Plátano
- 2 Tazas de hielo
- 1 Plátano rebanado
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara el smoothie
- 1.Licúa el NESQUIK®, la avena, el yogurt, el plátano y el hielo.
Agrega plátano
- 2.Vierte la mezcla en 2 vasos. Decora con las rebanadas de plátano.
¡Listo!
- 3.Disfruta al momento
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de canela en la mezcla.
Consejo nutricional
Cacao: Los flavonoles en los granos del cacao, que puede reducir el daño a las células.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 4'
- Fácil
-
costo
Smoothie de Avena con Chocolate y Plátano
- 5'
- Fácil
-
costo
Smoothie Plátano y Avena
- 7'
- Fácil
-
costo
Esquimo de Avena con Chocolate
- 15'
- Fácil
-
costo
NESQUIK® Choco Avena con Amaranto
- 4'
- Fácil
-
costo
Licuado de Choco Avena y Plátano
- 5'
- Fácil
-
costo
Agua de Avena, Fresa y Plátano
- 5'
- Fácil
-
costo
Frappé Choco Avena con Fruta
- 4'
- Fácil
-
costo
Bowl de Choco Avena con Fruta
- 6'
- Fácil
-
costo
Smoothie de Papaya con Fresa y Avena
- 7'
- Fácil
-
costo
Licuado Choco-Amaranto
Cargando... ¡Espera!