Smoothie de cocoa y platano
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Smoothie de cocoa y platano

SMOOTHIE DE COCOA Y PLÁTANO preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Miguel Martínez - Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 12 min

Utensilios

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Licuadora

Ingredientes

  • 1 Cucharada Cocoa
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3/4 Taza Crema de coco
  • 1 Pieza Plátano
  • 3 Tazas Hielo

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

332.2 kcal = 1,389kj /por porción

Carbohidratos 46.6 g
Energía 332.2 kcal
Grasas 14.2 g
Fibra 1.3 g
Proteína 6.2 g
Grasas saturadas 11.9 g
Sodio 133.1 mg
Azúcares 41.8 g

Consejo nutritional

Toma dos vasos de agua en las comidas principales dos en el resto del día.

Consejo culinario

Al agregar los hielos a la licuadora, hazlo poco a poco para evitar dañarla.

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Comentarios (1)

Alcira
19.05.2020

Una receta deliciosa ?

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