Smoothie de Papaya con Ciruela

Smoothie de Papaya con Ciruela

Prepara para el desayuno un DELICIOSO y FÁCIL SMOOTHIE de PAPAYA con CIRUELA hecho con Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®. ¡Será tu favorito!

Creado por: Tania Torres

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 15 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de papaya, cortada en cubos y congelada
  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
  • 1/4 Taza de miel de agave
  • 3 Ciruelas frescas, sin hueso
  • 2 Cucharadas de chía
  • 4 Hojas de menta, desinfectadas

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

137.7 kcal = 577kj /por porción


Carbohidratos 21.1 g
Energía 137.7 kcal
Grasas 5.5 g
Fibra 3.3 g
Proteína 1.6 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 74.6 mg
Azúcares 14.2 g

Consejo nutricional

La papaya es un alimento que contiene una gran variedad de nutrimentos.

Consejo culinario

Para saber que una papaya está madura, verifica que la cáscara sea de color amarillo uniforme o naranja y al apretarla suavemente debe ceder a una presión mínima.

¿Qué quieres hacer con esta receta?