| Carbohidratos | 28.9 g |
| Energía | 197 kcal |
| Grasas | 6.6 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 99.5 mg |
| Azúcares | 23.9 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Smoothie de Papaya con Ciruela
Por Tania Torres
Prepara para el desayuno un DELICIOSO y FÁCIL SMOOTHIE de PAPAYA con CIRUELA hecho con la cremosidad CARNATION® CLAVEL®. ¡Será tu favorito!
Utensilios
Vaso
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 Taza de miel de agave
- 3 Ciruelas frescas, sin hueso
- 2 Cucharadas de chía
- 4 Hojas de menta, desinfectadas
- 1 1/2 Tazas de papaya, cortada en cubos y congelada
¡A cocinar!
- 1.Licúa la papaya con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la miel de agave, las ciruelas y la chía.
- 2.Sirve en vasos y decora con las hojas de menta.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La papaya es un alimento que contiene una gran variedad de nutrimentos.
Consejo culinario
Para saber que una papaya está madura, verifica que la cáscara sea de color amarillo uniforme o naranja y al apretarla suavemente debe ceder a una presión mínima.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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