| Carbohidratos | 64.5 g |
| Energía | 364.2 kcal |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 12.4 g |
| Proteína | 13 g |
| Grasas saturadas | 4.7 g |
| Sodio | 104.9 mg |
| Azúcares | 38 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de Manzana-Canela
Por Abraham Maldonado
Consumir manzana es muy común y saludable, por ello te compartimos una RECETA para que la ocupes de una forma diferente, en SMOOTHIE de MANZANA-CANELA.
Utensilios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Manzanas rojas, cortadas en cubos
- 3/4 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 3/4 Taza de yogur griego, natural y sin azúcar
- 2 Cucharadas de miel de abeja
- 1/4 Taza de avena
- 1 Cucharadita de canela, en polvo
- 1/4 Cucharadita de jengibre, molido
- 2 Ramas de canela
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa las manzanas, el Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®, el yogurt, la miel, la avena, la canela en polvo y el jengibre.
- 2.Distribuye la mezcla en 2 vasos altos y decora con la canela raja.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Prefiere consumir la manzana con cáscara para incrementar tu aporte de fibra.
Consejo culinario
Guarda la canela en polvo en un recipiente hermético y en un lugar que no tenga humedad.
TIP
Puedes sustituir la manzana por pera.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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