Total
20
dificultad
Fácil
costo
Calificación
5

Hot Cakes de Avena y Manzanas

Por Abraham Gómez

Empieza el día con unos HOT CAKES de AVENA con MANZANA y un toque de canela acompañados con un vaso de NUTRI RINDES®. Ideal para toda la familia.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Cazo
Cuchara
Batidora
Espátula
Jarra

Ingredientes

Porciones: 4

3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
200 Mililitros de agua
2 Tazas de avena molida
2 Huevos
2 Plátanos maduros
1/2 Taza de agua
1 Cucharadita de canela molida
10 Gramos Aceite en aerosol
1 Manzana
Hojas de menta desinfectadas

¡A cocinar!

Prepara tu bebida

1.Mezcla en un vaso el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.

Prepara los hot cakes

2.Licúa la avena con los huevos, los plátanos, el agua y la canela. Rocía un poco de aceite en aerosol en una sartén caliente, vierte la mezcla con los cubos de manzana encima y asa los hot cakes por ambos lados.

¡Listo el desayuno!

3.Decora con un poco más de manzana y una hoja de menta, acompaña con el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 282.1 kcal = 1,180kj /por porción

Carbohidratos	41.2 g
Energía	282.1 kcal
Grasas	8.1 g
Fibra	7 g
Proteína	11.8 g
Grasas saturadas	1 g
Sodio	42.1 mg
Azúcares	4.9 g

Consejo nutricional

El plátano contiene potasio.

Consejo culinario

Puedes decorar con más cubos de manzana asados con canela.

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