Carbohidratos | 41.2 g |
Energía | 282.1 kcal |
Grasas | 8.1 g |
Fibra | 7 g |
Proteína | 11.8 g |
Grasas saturadas | 1 g |
Sodio | 42.1 mg |
Azúcares | 4.9 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Hot Cakes de Avena y Manzanas
Por Abraham Gómez
Empieza el día con unos HOT CAKES de AVENA con MANZANA y un toque de canela acompañados con un vaso de NUTRI RINDES®. Ideal para toda la familia.
Utensilios
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Sartén
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Cazo
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Cuchara
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Batidora
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Espátula
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Jarra
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
- 200 Mililitros de agua
- 2 Tazas de avena molida
- 2 Huevos
- 2 Plátanos maduros
- 1/2 Taza de agua
- 1 Cucharadita de canela molida
- 10 Gramos Aceite en aerosol
- 1 Manzana
- Hojas de menta desinfectadas
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara tu bebida
- 1.Mezcla en un vaso el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.
Prepara los hot cakes
- 2.Licúa la avena con los huevos, los plátanos, el agua y la canela. Rocía un poco de aceite en aerosol en una sartén caliente, vierte la mezcla con los cubos de manzana encima y asa los hot cakes por ambos lados.
¡Listo el desayuno!
- 3.Decora con un poco más de manzana y una hoja de menta, acompaña con el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Consejo nutricional
El plátano contiene potasio.
Consejo culinario
Puedes decorar con más cubos de manzana asados con canela.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

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