Hot cakes de amaranto y platano

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Hot Cakes de Amaranto y Plátano

Por Aranza Gavia

Cocina para el desayuno unos ricos HOT CAKES de AMARANTO y PLÁTANO y acompáñalos con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 367.1 kcal = 1,536kj /por porción

Carbohidratos 56.6 g
Energía 367.1 kcal
Grasas 9.7 g
Fibra 5.7 g
Proteína 15.7 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 319.3 mg
Azúcares 9.4 g

Consejo nutritional

El plátano es fuente de potasio.

Consejo culinario

Puedes decorar con rodajas de plátano.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 9.7g / 23%
61 56.6g / 61%
16 15.6g / 16%
18 367.1g / 18%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Angie
14.07.2023

Me encanta cocinar con amaranto. Gracias

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