Tip Nutricional
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Consejo nutritional
La proteína del huevo es de muy buena calidad.
Hot Cakes de Avena
Dale un toque delicioso al lunch de tus hijos con estos esponjosos HOT CAKES de AVENA hechos con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 28minPreparación: 3minCocción: 13minServir: 12min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla el Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® con el puré de plátano, la esencia de vainilla, la avena, la harina de trigo, el polvo para hornear, la nuez y la quínoa hasta integrar.
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Calienta
Calienta una sartén, añade algunos disparos de aceite y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla para formar los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la preparación.
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Prepara
Sirve los hot cakes en una lonchera acompañando con la miel de maple, el durazno y el huevo duro.
Tips
Consejo culinario: Para preparar el huevo duro, cocínalo en agua por 10 minutos a partir de que comience a hervir el agua.
Información nutricional: 865kcal = 3,618kj /por porción
- 2.43 Azúcar añadido
- 300.08 (mg) Magnesio
- 864.69 Kcal Energía
- 575.96 (mg) Calcio
- 30.48 (g) Proteina
- 8.40 (mg) Hierro
- 1,203.67 (mg) Potasio
- 203.15 (mcg) Folato Alimentario
- 13.77 (mg) Vitamina C
- 118.66 IU Vitamina A
- 1.00 IU Vitamina D
- 3.28 (mg) Vitamina E
- 129.34 (g) Carbohidratos
- 16.14 (g) Fibra
- 599.12 (mg) Sodio
- 28.75 (g) Grasas
- 6.32 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.