| Carbohidratos | 70.8 g |
| Energía | 754.6 kcal |
| Grasas | 48.5 g |
| Fibra | 9.8 g |
| Proteína | 18.2 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Sodio | 339.9 mg |
| Azúcares | 41.7 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Bowl de Mini Hot Cakes con Fruta
Por Noé Medina
Disfruta de un DELICIOSO BOWL de MINI HOT CAKES con FRUTA FRESCA, una combinación perfecta de sabor y frescura para tu desayuno o merienda.
Utensilios
-
Cazo
-
Bolsa de almacenamiento de plástico
-
sartén
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Taza de Harina de Almendra NATURE'S HEART®
- 2 Huevos
- 1/4 Taza de Bebida de Avena NATURE'S HEART®
- 1 Cucharada de esencia de vainilla
- Aceite de maíz
- 1 Cucharadita de polvo para hornear
- 1/2 Taza de fresas, desinfectadas y cortadas en cuartos
- 1/2 Taza de moras azules
- 1 Plátano, cortado en rodajas
- 2 Cucharadas de miel de agave
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la Harina de Almendra NATURE'S HEART®, los huevos, la Bebida de Avena NATURE'S HEART®, la esencia de vainilla, el aceite vegetal y el polvo para hornear; vierte la mezcla en una mamila de plástico.
- 2.Calienta una sartén, añade unos disparos de aceite en aerosol y forma pequeños círculos con la mezcla anterior; cocina por ambos lados y repite hasta terminar con la preparación.
- 3.En un tazón sirve un poco de los mini hot cakes, decora con un poco de fresas, moras azules, plátano y miel; repite con el resto de los ingredientes y ofrece.
Consejo nutricional
La fresa aporta vitamina C.
TIP
Puedes sustituir las fresas por frambuesas.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de canela molida a la mezcla de hot cakes.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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