MINI HOTCAKES de PLÁTANO preparados con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Mini Hot Cakes de Plátano

Por Ricardo Manzanares

Prepara un delicioso bowl de MINI HOTCAKES de PLÁTANO con Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil y compártelos en un desayuno o como un snack.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 575.8 kcal = 2,410kj /por porción

Carbohidratos 62.9 g
Energía 575.8 kcal
Grasas 31.4 g
Fibra 6.1 g
Proteína 14.2 g
Grasas saturadas 13.3 g
Sodio 407.1 mg

Consejo nutritional

1 pieza de plátano equivale a dos porciones de fruta.

Consejo culinario

Puedes sustituir el huevo por 1 pieza de plátano hecho puré.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 31.4g / 48%
43 62.9g / 43%
9 14.1g / 9%
28 575.8g / 28%

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